泳池救生章
​1. 繩袋拯救（30秒）
黃線前收繩,前後腳拋繩袋
​
​2. 浮標拯救 （1分鐘浮標拖）
札浮標直手拿住,呼叫,背上放高台,,前後腳跳水拖浮標救真人,(橫掃浮標至真人每游三下望下真人,協助真人上水)

3. 潛假人（45秒）
呼叫,前後腳大步下水㩜浮標 腳先落深潛救假人(施救者面向假人後尾帎)

4. 50 米限時50秒游泳 (蛙式或自由式)

5. 口試 (睇圖 9選1)

6. MC  (泳池筆試20題)

7. 游20拖20（1分20）


水上急救章
1.水板水試(深水手鉗)
1號:有傷者遇溺及肴椎骨折,2號請去報警,拿救生工具及返黎幫手。 
1,2號下水,1號腳先下深潛,夾手固定PATIENT (施救者面向假人後尾帎)2號給浮標1號,check 呼吸。
2號拿板,落板,固定PATIENT
1號 穿上浮標,上扣,拿紅色回定器放水渠,1號放浮漂在板下,手固定patient
2號 放浮標在板下,"斜方肌插入"紅色回定器,戴上紅帶在patient 額頭 及下巴(穿2,3洞),固定patient
1號放浮標上水,上水前後腳"321"上板,2 號幫推板,1號推到岸內邊"1001...1010,patient 有呼吸",2 號夾手固定PATIENT

考官:patient嘔吐
1號 右手手夾固定patient，大腿頂板，左手料口"1001...1005,＂反板＂patient口腔暢通無異物，1001...1010,patient 有呼吸，交救護人員醫治

2. BVM
頸套
工具SETTING
​氧氣樽

3. MC 50題
notes 1
notes 2

4.申民甲板
A)上臂骨折(左手或右手)
B)前臂骨折(左手或右手)